Palitos de Pescado con Honey Nut Cheerios™
Los palitos de pescado son uno de los platos favoritos de los niños, y estos cubiertos con cereal Honey Nut CheeriosTM son una cena rápida y sabrosa para disfrutar entre semana. A mis niños les encanta esta receta, pero yo sé que a muchos niños no les gusta el sabor del pescado. Teniendo en cuenta esto, es importante hacer recetas variadas y divertidas, ya que añadiendo pescado al menú conseguiremos que poco a poco se acostumbren a su sabor y ¡les encante! Esta receta fácil nos permite disfrutar de un rico y delicioso almuerzo rápido para disfrutar en familia. En esta ocasión, y para hacerlo de una manera más sana y que sea más adecuado para los niños, los cociné en el horno.
- Tiempo de preparación10 Minutos
- Tiempo total35 Minutos
- Porciónes4
Ingredientes
- 2 tazas de cereal Honey Nut Cheerios™
- 1 huevo
- 2 cucharadas de agua
- 1 taza de harina
- 2 lbs de pescado (salmón o bacalao)
- Spray de cocina
Preparación
- Paso 1Precalienta el horno a 375°F.
- Paso 2Coloca la harina en un plato un profundo. Coloca los Cheerios™ en un procesador de alimento y procesa hasta que queden en polvo. Colócalos en un segundo plato hondo. Bate las 2 cucharadas de agua y el huevo en un tercer plato hondo.
- Paso 3Corta el pescado en tiras de media a una pulgada. Cubre el pescado en harina, sacudiendo el exceso. Sumerje el pescado en la mezcla de huevo, y cubre con los Cheerios triturados. Coloca en una bandeja para hornear cubierta con spray de cocina. Cubre el pescado con aceite en spray.
- Paso 4Hornea a 375 ºF durante 25 minutos o hasta que estén crujientes. Espolvorea los palitos de pescado con sal.
Consejos
- Esta receta se puede preparar con cualquier tipo de pescado, camarones o pollo.
Información de nutrición
NA
